dwa lata

Postaram się robić te aero, jeszcze więcej ćwiczyć... niedługo wstawię nowy plan treningowy i dietetyczny. King wiem, że aero są bardzo ważne, nawet wiem to z własnego doświadczenia, jakie tam kiedyś zdobiłam. Teraz w nowym planie postaram się chociaż ten 1 raz w tygodniu w nietreningowy mieć aero. Lu miałam napisać o tym jak wyglądało moje [...]

[...] w sezonie 2002/03, zostając pierwszym w historii zawodnikiem, któremu udało się to trzy lata z rzędu. Sukces zapewnił sobie już w sobotę. W lutym Małysz zdobył dwa złote medale mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym w Val di Fiemme, triumfując na obiekcie K95 i K120. Łącznie w swojej karierze Małysz zdobył cztery medale [...]

[...] to > 25 lat (ustabilizowany układ hormonalny). Górnej granicy nie ma. WIĘCEJ: http://kulturystyka.pl/pierwsze-2-lata-na-koksie-art-by-dsdamian/ http://kulturystyka.pl/dwa-lata-na-koksie-art-by-kazam/ *** Wyjeżdżam na rok, do szkoły. *** Dzisiaj ostatni, mocny trening stójki... Masa kopnięć, klincz, trochę posparowałem. Na koniec podwójne [...]

[...] takie coś mu wywinął i należą się gratulacje. rafał też mi sugerował żebym takie coś zrobił z 1 miech temu ze względu na chudość. Twoja masa z czystym 3,5 kg mięśnia w dwa miechy świadczyła o tym że jak byś był w czasach Arnolda to byś nim sobie buty wycierał;-) dlaczego tak twierdzę: a) w rok musiałbyś chyba czystych 21 kg uzyskać czyli [...]

Czołem, ostatni raz byłam tu dwa lata temu! Ale ten czas leci! Wiele się u mnie działo, ale sport towarzyszył mi cały czas i jest to najdłużej trwająca zajawka w moim życiu. Jestem z siebie bardzo dumna. W tym miejscu wielkie dzięki dla Martucca - Twój czas poświęcony mi nie był stracony:-) Wiem, że wkurzacie się, że niewiele dziewczyn zostaje z [...]

[...] minusem jest to że po grze czułem w kolanach lekką obolałość co świadczy o tym że dość duże przeciążenia muszą znosić, ale i tak jest lepiej teraz przy mojej obecnej wadze, dwa lata temu kolana musiały znosić ciężar nawet i 30kg większy do tego taka nawierzchnia mocno spowalnia piłki więc mieliśmy dość sporo przebijanek grało mi się super, [...]

[...] wezmiesz czesc nowej trasy z IM w Gdyni - od Gdyni Chyloni do Bieszkowic - to masz wypisz wymaluj to samo. Gora dol bez plaskiego niemal. W Sierakowie dwe petle, na kazdej dwa ciezkie dlugie podjazdy, po nich bardzo szybkie zjazdy, do tego cala masa krotkich interwalow. Asfalt jest jednak tak doskonaly, ze jedzie sie z radoscia. Bylem juz dwa [...]

[...] wezmiesz czesc nowej trasy z IM w Gdyni - od Gdyni Chyloni do Bieszkowic - to masz wypisz wymaluj to samo. Gora dol bez plaskiego niemal. W Sierakowie dwe petle, na kazdej dwa ciezkie dlugie podjazdy, po nich bardzo szybkie zjazdy, do tego cala masa krotkich interwalow. Asfalt jest jednak tak doskonaly, ze jedzie sie z radoscia. Bylem juz dwa [...]

Po siarczanie sodu mam ten sam efekt i rzadziej wykonuję zabieg raz na rok lub dwa lata, lewatywa też nie należy do dobrych rzeczy, dlatego, że czasami te złogi mogą mocno uderzać w ścianki jelit a toksyny dostają się do krwioobiegu.

[...] umięśnienie. A jeżeli chodzi o jego wyciskanie to moim zdaniem akurat tu jest lipa. Na mnie jego ciężary nie robią żadnego wrażenia bo te 160 czy 170 w serii widziałem już dwa lata temu od kiedy zaczęliśmy razem ćwiczyć. Na raz szło koło 190 więc przez dwa lata progresu siłowego niemal brak. Więc jedynie co zrobił przez ostatni rok to się [...]

[...] dla ludzi ;) Wspomniany Longines - esencja elegancji, mam La grande, Portofino. Wyjsciowka, czesciej lezy w pudelku ;) Kupilem sobie na okolicznosc udanego roku zawodowego dwa lata temu, i to jedyny finansowy wyskok w moim wykonaniu jesli idzie o zegarki ;) Zegarek wyjsciowy, zawsze na skorze :) I na koniec zegarkowe marzenie - IWC - ale cena [...]

Za dwa lata Black, za dwa lata Pojawiły się nawet hasła "Wenta na prezydenta" . Ja jednak wolę go na miejscu selekcjonera, bo to na prawdę bardzo wartościowa i charyzmatyczna postać

Masti, chyba ze dwa lata temu pisałeś tutaj o twom planie redukcji, który ma potrwać chyba dwa lata, bardzo powolny. Kontunuowałeś to?

Nie zdziwił się, że ma tak niezdziadziałego dziadka? :) Jak nie, zaniemowil i pewnie z dobre dwa lata mu zejdzie zanim slowo wypowie ;-) Oby wtedy nie zobaczył Fansa ważącego 85kg i pykającego kompleksy sztangowe bo znowu na 2 lata zamilknie ;-] Dobre :-D może i dobre, ale ryzyko małe Fans nie wytrzyma miesiąca "na diecie" - nawet magicznej ;-D

[...] mnie w pewien sposób fascynowało postanowiłem powoli zacząć się ruszać. Teraz mogę śmiało stwierdzić, że możliwości regeneracji ludzkiego organizmu są nieograniczone, z dwa lata temu nie biegałem, kolano było na zasadzie patrz sie na mnie ale mnie nie dotykaj, dzisiaj nie mam prawa na nie narzekać. Najpierw dyszka, później półmaraton [...]

Osobiście Bieszczady od kilku lat mnie zawodzą. O ile jeszcze kilka lat temu coś się tam działo, to dwa lata temu byliśmy i byem mega zawiedziony. Określę to jako hmm... totalnie nieprzygotowanie na turystów. Nawet plaża w Solinie była nie przygotowana...

[...] itp ? Zawsze wolimy michę ogarniać sami , jak jesteśmy w PL :) Osobiście Bieszczady od kilku lat mnie zawodzą. O ile jeszcze kilka lat temu coś się tam działo, to dwa lata temu byliśmy i byem mega zawiedziony. Określę to jako hmm... totalnie nieprzygotowanie na turystów. Nawet plaża w Solinie była nie przygotowana... moze wymagasz nie [...]

[...] Fajnie byłoby jeszcze trochę dorzucić mięcha na te nogi, ale to chyba dopiero jak solidnie zajmę się kiedyś kolanami, o ile w ogóle do tego dojdzie. Przemo kupiłem rok czy dwa lata temu na lato, tez mi się podoba };-) Wczorajszy trening zakończony o 23 @-) wszystko na styk, musiałem cisnąć z tempem bo bym nie zrobił nawet samej klatki, na [...]

[...] ćwiczeń do wyboru, żeby ustawić całość pod siebie, tak by trenowało się jak najlepiej i bez dyskomfortu. Pierwszy trening i od razu człowiek podjarany :-)) Nie robiony z dwa lata, jak nie dłużej Martwy Ciąg na początek i taka pompa na prostownikach (sól znowu poszła %-) mogłem sobie ją odpuścić...), że było ciężko robić mi go od 2 serii, a [...]

Myślisz, ze od tak odstawie jak w październiku wybiją mi dwa lata na SAA ? %-) o jajka dbam. Hcg leci non stop i żadnych zmian ni ma. Dwa miesiące rekonwalescencji to bez tragedii. Nawet jak nie sopot to formę zrobię. Może jakieś debiuty, nie wiem. To nie jest zerwanie ktore wyklucza na długo. Z towaru zejde pod jednym warunkiem jaki sobie [...]